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求几首关于养生的诗词
1、午梦——宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
翻译：非常喜爱在幽暗的窗户下睡个长长的午觉，因为在睡梦中可以暂时脱离现实的世界。我如果能见到华山处士陈希夷的真容，不寻觅成仙的方子而要向他讨教睡觉的方子。
陆游在睡梦之中也在寻求安眠之方，可见睡眠在古代养生体系中的重要性。午睡是中国人延续了千年之久的生活习惯，对于宁神解乏、调整生物钟等都有很大裨益。
睡眠对人体非常重要，目前临床上发现，至少有十几种疾病都和长期睡眠不好有关，最常见的就是人体免疫功能下降、代谢功能紊乱、引发抑郁和焦虑等精神症状等。
2、食粥——宋·陆游
世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
赏析：陆游讲究养生要遵循生命规律，年轻人不宜盲目学习老年人的养生之道。而且他素爱吃粥，这首诗便道出了陆游的食养之道——多吃流质食物。
粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。古人相信，如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。
3、摄养诗——明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食为半饱无兼味，酒止三分莫过频。
翻译：若欲延年益寿，首先要敛气保精以养其内在精神。提醒人们做到食勿过饱，勿求厚味。饮酒应以少量为好，切莫贪恋“杯中物”。
龚廷贤是明代有“医林状元”之誉的医家。他的生活可讲究呢！他尤其告诉世人：享乐虽好，但莫过频。吃饭半饱即可，饮酒三分到顶。
“七分饱”是中医的一大传统养生观念，表示每餐吃饭不宜过饱，这样有助于减少肠胃负担，预防消化道疾病。少食多餐、每餐不过饱，是当今比较推崇的生活理念。饮酒并非百害无一利，一些中草药酿制的酒也有养生功效，但酒精伤胃伤肝，不宜多饮。
4、自觉——唐·白居易
畏老老转迫，忧病病弥薄。
不畏复不忧，是除老病药。
赏析：“担心变老，就会越来越老；担心生病，就会经常得病。”这句是要告诉大家的道理正是如此。现代医学也证明，心理健康和人体的生理健康与预期寿命都起着不可代替的作用。一个健康的人，不仅身体要强壮，心态更要乐观。
长期担心自己变老生病，其实也是一种心理疾病，畏老、畏病心理若过于严重，可导致人体内分泌功能失衡，诱发癔病、植物神经紊乱等症。良好的心态有利于人的全面健康和疾病的康复，所以，别忘了做一个笑口常开的人。
5、游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁——宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
赏析：茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，因此喝茶有助防老，具养老保健功能，另外喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也居右一定的作用，但并不是喝得越多越好，要注意节制。
什么是中医养生怎么养生
随着人们生活的提高，越来越关注养生，下面就和大家聊一聊，什么是中医养生呢？
第一就是以中医的理论为指导。以整体观为指导思想，以辨证施养为实践特点。第二就是以和谐适度为宗旨。养生保健，体现阴阳平衡。寓养生与生活之中，无太过无不及。第三就是以预防疾病和延缓衰老为核心。预防疾病是养生的首要任务。第四个就是以综合调理为原则，中医养生强调全面的综合的，防病保健，针对各种不同的特点，有的放矢进行养生。第五个就是一适应范围广范围模式，养生的目的是防病，其适应的对象应该包括大部分人，上至老人，下至小儿。综合以上，中医养生就是结合中医的特点，来进行一系列的措施，以达到养生的目的。
中医药祝福语
愿美好的健康陪伴您一生，药膳护你安康；愿常思医者心，护你安然无恙；愿你以健康问诊，青春永保靓丽；愿中医长寿护航，长寿一生不老去。愿你饮食宜人，精神饱满充沛；愿你犹如百岁老人，健康常伴着您；愿你掌握科学调理，长寿久住人间；愿您珍惜时光，福禄双全来护航。
推拿养生文案
推拿作为传统的中医养生手法，已经流传至今，并且越来越受到人们的重视。以下是一些推拿养生的文案：1.穴位推拿：有效刺激穴位，促进血液循环，消除身体疲惫与疼痛，提升身体活力。2.推拿减压：推拿是一种非常有效的减压方式，能够放松身心，缓解压力，让人们恢复良好的精神状态。3.推拿塑形：结合锻炼、饮食、作息，用推拿的_
中医养生是什么
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的中医养生词语和求几首关于养生的诗词问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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