老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于失眠多梦是什么原因和多梦失眠是什么原因的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享失眠多梦是什么原因以及多梦失眠是什么原因的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于失眠多梦是什么原因和多梦失眠是什么原因的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享失眠多梦是什么原因以及多梦失眠是什么原因的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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经常失眠多梦，控制不住想发脾气，这是怎么回事啊
经常失眠多梦，控制不住想发脾气，在中医上属于不寐，也就是失眠，在门诊当中也是经常遇到的，一般是三个病因引起，与朋友们浅谈如下。
一、症状分析：
1、经常失眠多梦：
这是失眠，中医上称之为“不寐”，是一种疾病。是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，主要表现为睡眠时间、深度的不足。病名首见于《难经·四十六难》，在《内经》称为“不得卧”、“目不瞑”。
2、控制不足想发脾气：想发脾气就是心烦、发怒，身不由己。
有关失眠的重要文献记载：
《黄帝内经》云：“怒伤肝”。
《金匮要略·血痹虚劳病》中指出“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。
《古今医统大全·不寐候》中指出不寐的病因病机为“痰火扰乱，心神不宁，思虑过伤，火炽痰郁，而致不能寐者多矣。有因肾水不足，真阴不升而心阳独亢，亦不得眠。”
有以上文献可以看出，郁怒伤肝化火，痰热，阴虚火旺，都可以热扰心神，心神不安而失眠。指出了失眠的病因病机以及治疗方药。
二、病因病机：
1、肝郁化火：在中医上讲，肝为刚脏，喜调达而恶抑郁，怒伤肝，肝疏泄气机异常，形成气滞，肝郁气滞，日久化火，肝火热扰心神而失眠。
2、痰火扰心：平素饮食不节，嗜食辛辣油腻之品，酗酒，宿食停滞，内生痰热，痰热上扰而失眠。
3、肾阴虚火旺：久病伤阴，年老体衰，真阴不足，或内火灼伤肾阴，肾阴虚火旺，火扰心神而失眠。
失眠总的病机是：属于阳盛阴衰，阴阳失交。一为阴虚不能纳阳，二为阳盛不得入于阴。心主神明，神安则寐，神不安则寤（失眠）。此症状失眠时有两种情况，一是肝郁化火、或痰热扰心，热扰心神，是实证，是阳盛不得入阴；二是真阴不足，心肾不交，水火不济，心神失养，属于虚证，是阴虚不能纳阳。
三、控制不住想发脾气引起的失眠，可以作以下辨证来调理：
1、肝火扰心证：
主症：失眠多梦，脾气急躁，头晕头胀，目赤耳鸣，口苦口干，小便黄，大便干，两胁作痛，善叹气，胸闷不适，嗳气频作，舌淡红苔薄黄，脉弦数。治则：清肝泻火，宁心安神方药：龙胆泻肝汤加减中成药：龙胆泻肝丸、栀子金花丸、解郁安神颗粒、百乐眠、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸。
2、痰热扰心证：
主症：失眠多梦，心烦不宁，时醒时寐，胸脘满闷，痰多，头晕目眩，头重如裹，恶梦纷纭，舌苔黄腻，脉滑数。治则：清热化痰，和中安神方药：黄连温胆汤加减中成药：安神温胆丸。
3、阴虚火旺证：
主症：虚烦不眠，心慌健忘，五心烦热，口干咽燥，头晕耳鸣，腰酸梦遗，双目干涩，舌红苔薄黄，脉细数。治则：滋阴降火，养心安神方药：补心丹合酸枣仁汤加减中成药：知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸、交泰丸、养血安神胶囊、补血安神胶囊等。
四、养生注意事项：
1、保持心情舒畅：平素少生气，少忧虑，以免肝郁化火，热扰心神而失眠。
2、注意饮食：少吃辛辣之品，少饮酒，少吃油腻之品，以免内生痰热，热扰心神而失眠。
3、睡前不宜：睡前不宜过度兴奋，不喝浓茶或咖啡，不宜过饱，不抽香烟，不喝酒，以免影响睡眠。
4、睡前适宜：可用温水洗脚，按摩涌泉穴，有利于交通心肾，卧室安静，光线柔和。
5、积极锻炼身体：锻炼身体，增强体质，有助于睡眠。
6、煲粥食疗：可以用大枣、莲子、百合适量煲粥喝，有助于睡眠。
以上浅谈失眠多梦，控制不住想发脾气的病因病机、调理及养生，希望能帮助到朋友们。
（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号！）
经常失眠多梦是什么原因
经常睡觉失眠多梦是怎么回事？
经常睡觉失眠多梦的原因包括：生理因素、精神心理因素、身体疾病、服用药物和其他物质等，具体如下。
生理因素：乘坐车、船、飞机时，睡眠环境发生变化，可能导致失眠；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。精神心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等均是引起失眠的重要原因。精神障碍一般均伴有睡眠障碍。身体疾病：引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑血管疾病等。服用药物和其他物质：服用中枢兴奋药物可导致失眠；茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠；酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅。长期酗酒的人，如果骤然戒酒也会因戒断反应引起失眠，建议逐渐戒酒。
本内容由中国人民解放军陆军总医院神经内科副主任医师李娟审核
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睡觉梦多是什么原因如何提高睡眠质量
我每天夜晚都恶梦，梦到的都是死人比较多，都不认识的人，狂风暴雨的也多，在梦里又是哭又是笑的比较，醒了之后心情特别不好，不喜欢夜晚，我这条龙女命运坎坷比较多，灾难也多，表面上的坚强，背后全是难过伤心，
晚上睡觉多梦是什么原因
睡眠多梦是睡眠障碍的一种，主要表现为以下几类：1、入睡困难，勉强睡着以后出现多梦，甚至做噩梦，惊醒之后无法入睡；2、入睡并不困难，入睡以后为浅睡眠，受到轻微刺激醒来，而且状态较差，总是做梦；3、勉强入睡后，容易早醒，之后难以入睡，呈夜间的浅睡眠状态，所以睡眠质量很差。睡眠多梦是大脑没有完全放松，大脑皮层在没有节制的失管理状态下的精神活动。正常睡眠应是相当多的神经细胞处于睡眠休息状态，还有一部分细胞处于兴奋状态，比如信息整理、记忆加深、免疫蛋白增加等功能，在睡眠时候进行活动。免疫力在白天减低、消耗，在睡眠状态下增加、上升。病人往往在做梦，有浅睡眠，没有真正进入深睡眠，所以梦境很多，没法完全控制，往往白天信息再现，或者恐怖、负面的东西。梦境会影响休息，影响睡眠规律，病人白天没有精神，无精打采，时间长了，抵抗力会下降，免疫蛋白会缺失，并罹患重大疾病，比如感染、炎症、肿瘤等。所以睡眠多梦是不太好的病症，一定要请专业医师，及早进行诊断和治疗，得到良好效果。
多梦失眠是什么原因
失眠多梦的首先考虑是不是自己的压力太大了，工作或者生活压力过大的话就导致失眠多梦。建议不要给自己太大压力，适当的放松下心情，不要时刻神经紧绷了。多出去散散心，比如爬山，看海，游泳，骑车等。可以吃一些清淡的食物，多喝一些温水。
失眠多梦是什么原因的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于多梦失眠是什么原因、失眠多梦是什么原因的信息别忘了在本站进行查找哦。
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