怎么炼内功啊？内功是怎么回事啊？??养，是通过上述练习，身体出现的轻松舒适、呼吸柔和、意守绵绵的静养状态。习练本功法，在求动作姿势工整、方法准确的同时，要根据自己的身体情况，调整好姿势的高低和用力的大小，对有难度的动作，一时做不好的，可逐步完成。对于呼吸的调节，可在学习动
怎么炼内功啊？内功是怎么回事啊？
??养，是通过上述练习，身体出现的轻松舒适、呼吸柔和、意守绵绵的静养状态。习练本功法，在求动作姿势工整、方法准确的同时，要根据自己的身体情况，调整好姿势的高低和用力的大小，对有难度的动作，一时做不好的，可逐步完成。对于呼吸的调节，可在学习动作期间采取自然呼吸，待动作熟练后再结合动作的升降、开合与自己的呼吸频率有意识地进行锻炼，最后达到“不调而自调”的效果。
怎么炼内功啊？内功是怎么回事啊？
??养，是通过上述练习，身体出现的轻松舒适、呼吸柔和、意守绵绵的静养状态。习练本功法，在求动作姿势工整、方法准确的同时，要根据自己的身体情况，调整好姿势的高低和用力的大小，对有难度的动作，一时做不好的，可逐步完成。对于呼吸的调节，可在学习动作期间采取自然呼吸，待动作熟练后再结合动作的升降、开合与自己的呼吸频率有意识地进行锻炼，最后达到“不调而自调”的效果。
所谓的“内练一口气”，哪位师傅指点迷津。
内功如何练习？
关于如何修炼内功，简单的说就是：要想修炼好内功，必须要有科学的心法。心法（即意识）：它是指一个人的理想、精神、情操以及内心世界的活动和思维活动的整个过程，它不仅在人的身体内部起作用，而且离开人体到空间也可发挥作用。人的大脑不是真空的，不想这就想那，每个正常的人都会意识，意识有善意和恶意之分，善意会让人一步步迈向成功，恶意会让人一步步走向灭亡。同理心法也有科学与不科学之分，科学的心法不仅能达到，有病治病，无病强身的功效，还能出高级武功，如果不以正确科学的心法为指导，就会出现偏差。心法需要正确的意念诱导，它根据人的体质不同而不同，好比农民种地的种子，这粒种子，适合在什么季节，什么土境中生长，这是作为一个农民所必须的常识。同理，内功修炼者一定要根据自己的身体状况选择，适合自己的练功心法。练气功与练内功的人士古来有之，有的练大小周天，有的练丹田，还有守其它部位的，这样练，这样守是否正确呢？这时就需要名师指点。还有的高血压患者练气功时守百会穴，结果往往会适得其反，血压非但没有降下去，而且还会越来越高，为什么会出现这样的后果呢？原因是他不应守百会穴、应守涌泉穴才是对的，如有类似情况时，如果找不到明师指点，后果将不堪设想。所以要想修炼内功必须要有科学的心法。
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